减约

　　減約是一款手機健康減肥健身手機軟件，想運動健身想瘦就用減約，最時尚潮流溫暖的減肥健身小區歡迎您，讓和你一起有相互總體目標理想的一起拼搏勤奮，爲健康瘦身而勤奮，各種各樣減肥健身團任你選，依照自身的要求去鍛練，減約確保你可以取得成功變瘦。

功能介紹

　　減約（原脂格鬥士APP）全新升級重做，感受升級
　　商品概述
　　最時尚潮流的社群營銷減肥APP,瘦身減肥必裝
　　很溫暖的線上減肥社群營銷,組隊減肥減脂
　　超好玩的小遊戲每日任務減肥瘦身,輕輕松松減肥塑形
　　高質量的減肥減脂感受,花式瘦腰腹瘦小腿

手機軟件特點

　　減約,北京市減肥時代科技有限責任公司第一款社群營銷減肥減脂APP,自主創新打造出大·不一樣的減肥減脂社群營銷.在減約中,你能依據興趣愛好及不一樣的減肥減脂方法,建立或添加各式各樣的減肥減脂團:這裏有瑜伽健身減肥團,慢跑減肥團,減肥鍛煉團,騎車運動健身團,公司辦公室瘦腰腹團,軟妹子瘦小腿團,漂亮美女廋臉團,人魚線塑形團,馬甲線PK團這些,陪你感受各種各樣時尚潮流快樂的花式減肥瘦身,趣味性減肥.除此之外,你能減肥瘦身打卡簽到,紀錄休重,學習培訓和共享減肥減脂工作經驗,與健康瘦身,減肥大神,健身房教練,營養學家等,閑聊互動交流交朋友,發圖共享溝通交流,一起成長,尋找最好的自己,秀身漂亮健康生活方式.
　　減肥減脂添加減約
　　減約自主創新打造出大·不一樣的減肥減脂社群營銷,這兒集聚著數最多的喜愛慢跑,沈迷瑜伽健身,善于減肥,熱衷于運動健身,忙碌減肥瘦身,喜愛交朋友,想要和志趣相投的盆友一起減肥減脂,運動健身,追求完美時尚潮流,擁享身心健康的人.
　　減約,一起成長!

軟件測評

　　“減肥標准版：減約APP”是致力于瘦身減肥群體打造出的技術專業減肥減肥運用。減約知名品牌獨家代理創新技術專業BTCM減肥思想體系，有目的性地具體指導客戶飲食搭配和健身運動，科學研究整體規劃客戶飲食搭配和健身運動計劃方案，出示技術專業減肥課程內容、工作組貼心守候、幹貨知識文章內容、新鮮話題討論等基本功能，如果你嚴苛依照計劃方案堅持不懈1個月，每星期鍛練4-5次，就能獲得優良的瘦身效果。

　　作用1：減肥發展潛力

　　第一次應用減約APP的客戶，“減約”APP很暖心的送進一份“減肥發展潛力”彙報。新用戶在設定好性別、年紀、個子、休重等數據信息後，減約APP便會根據這種數據信息消息推送給客戶“減肥發展潛力”彙報，彙報中會顯示信息客戶當今的BMI值、體脂及其新陳代謝值（BMI即身高與體重指數值，是現階段國際性上常見的考量身體瘦胖水平及其是不是身心健康的一個規範，依據不一樣個人的不一樣狀況，BMI值不一樣），擁有這一份彙報，減約APP會對客戶開展有目的性、訂制化的一對一強烈推薦瘦身減肥計劃方案，進而做到瘦的目地。

　　認爲例，性別女，年紀26歲，個子162cm，休重60kg，BMI值則應當維持在18.5-25中間，而的檢測結果是22.9，顯而易見有點兒較高。此外一個關鍵的指數值便爲體脂，其又被稱爲長胖指數值，是用于考量一個人身體脂肪率的是多少，一般來說，男性體脂率超出25%，女性體脂率超出30%則被界定爲肥胖症。而新陳代謝值則是意味著了客戶當今每日的新陳代謝使用量，在這兒，的日常新陳代謝量爲1409卡路裏。減約APP“減肥發展潛力”剖析，每日需攝取1403卡路裏發熱量，耗費113卡路裏發熱量。減約APP給的個性定制計劃方案是練19分鐘課程內容或是徒步66分鐘，及其每日可攝取的飲食搭配占比。在這個具體指導下，每日按計劃方案幹了幾日，確實變瘦約2斤。

　　作用2：出示個性定制吃、動計劃方案

　　新用戶在得到 ”減肥發展潛力”彙報後，便能夠宣布打開減肥之行了。點一下打開按鍵後，在減肥網頁頁面便可見到“減約”APP運用“攝取和耗費”能量的平衡基礎理論爲客戶出示的一天以內還需攝取及其耗費是多少動能值的人性化計劃方案。據了解，這一動能值可能伴隨著客戶本身狀況（個子，休重，性別，乃至月經周期時間等）的轉變而持續轉變。並且更形象化的是，減約APP還會繼續依據客戶一天的食材攝取、健身運動耗費來動態性分辨今日是不是會瘦，會瘦是多少、會胖是多少、是不是攝取超標准、是不是耗費超額，爲此來提示客戶科學研究的吃和動，完成科學減肥的目地。

　　另外，減約APP中還爲客戶訂制配搭有效的飲食計劃方案。減約將我們中國人的平衡膳食和英國低碳環保減肥的菜盤基礎理論緊密結合，獨創性減約菜盤，注重低碳環保，正餐攝取量操縱在25%上下，水果和蔬菜大概占到50%，肉蛋奶的蛋白質攝入操縱在25%上下。而實際的攝取狀況，減約也會依據每一個人的個人情況（性別，年紀，休重）設計制作每一個人每日每個飲食歸類的攝取量，另外伴隨著飲食搭配紀錄的持續轉變，還會繼續動態性告之客戶每個飲食歸類是不是攝取不夠、攝取適合、攝取超額，具體指導客戶創建恰當的減脂飲食習慣性，做到吃完就能瘦的實際效果。

　　認爲例，能夠見到減約APP爲我訂制的卡內路攝取和耗費的總體目標。如：今日還需攝取1355卡路裏發熱量、耗費99卡路裏發熱量。而爲了更好地可以做到這一總體目標，減約APP會在減肥網頁頁面得出人性化飲食搭配、健身運動計劃方案，實際到每日的健身運動、飲食搭配及其脂肪率紀錄等層面。

　　那麼，在體育運動中，必須練19分鐘的課程視頻，或是徒步66分鐘。飲食搭配中則還能夠吃352卡路裏的正餐，705卡路裏的蔬菜水果，352卡路裏的肉蛋奶，依照此計劃方案出來，預估今日一天能夠瘦下150g上下，那樣長久以往堅持不懈出來，一個月時間就可以瘦下4.5kg！約9斤！有點兒小興奮有木有。

　　作用3：技術專業的線上減肥瘦身課程視頻

　　在“減肥”萊單中，大家見到“獲得減脂計劃”。點擊查看能夠見到減約APP獨家代理發布的42天專業培訓課程內容。你可以不必小看這一課程內容，聽聞它但是根據關鍵的有氧運動循環系統訓煉管理體系，減約攜手並肩50位國家級別運動健身教導員一起訂制的分階段健身運動在線課程，有姿勢解讀和常見問題，能夠協助客戶糾正健身運動錯誤觀念。擁有這一課程內容，客戶就能隨時技術專業教練員跟隨健身運動，等同于得到 了一個便捷學習培訓的安全通道，尋找一個完全免費的減肥私人教練呢。

升級日志

1、提升客戶個人隱私保護體制；
2、運用作用提升；

　　提升了強烈推薦有關作用的感受