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學校中給予健身飲食層面的一些專業知識
手機軟件合適剛新手入門或即將打開運動健身的朋友們
手機軟件優點
談起補劑，大家中國人最怕，由于大家不可動搖的覺得“是藥三分毒”。
但實際上，補劑並不是藥，是肯定安全性的營養成分補劑。伴隨著時期的發展，愈來愈多的補劑發生在運動健身的銷售市場上，有乳清蛋白粉、肌酸、魚油、氨泵、BCAA這些。
這種補劑早已在歐美國家備受歡迎。
再度申明，補劑並不是藥，是完全的食材中所攝入不上的或攝入非常少的營養成分補劑！
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啞鈴
彈力繩
杠鈴
壺鈴等
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