你的專享app是一款生理期管理方法的科學飲食手機軟件，你的專享app自動更新女生來例假期內的常見問題，根據你的專享手機軟件能夠 掌握把握合適這段時間的食材。
手機軟件詳細介紹
你的專享app是一款例假管理方法專享APP，這手機軟件關鍵作用便是女生大姨媽留意日常生活標准及基本常識哪些的，單身汪的還可以下了，不太可能一直單身吧對吧哈哈哈哈哈，學習是沒有錯的。
手機軟件特點
1、簡易實際操作：例假經期app免費下載後的實際操作方法簡易，非常容易紀錄；
2、暖心提示：依據不一樣環節和周期時間提示客戶常見問題，安全性無錯版；
3、病症處理：手機軟件主頁會表明客戶關注的難題，讓客戶搞好充足的提前准備。
常見問題
1.生理期不能吃的新鮮水果:
梨、柿子餅、甜瓜、枇杷果、奇異果、哈密瓜、紅心柚、青芒果、香蕉蘋果、菠蘿蜜、酸梅、話梅、沙果、青檸檬、酸棗
2生理期不能吃的蔬菜水果
絲瓜、西紅柿、蘿蔔、紫菜、東瓜、春筍、茄子、黃瓜
3生理期不能吃海鮮
姨媽期間寒涼的海産品,盡可能不必去吃,例如大閘蟹、生耗、田螺、海蜇皮等,會造成經痛月經量少
4生理期不能吃冷疑和辛辣食物
冰激淩、冰淇淋、奶茶店、汽水、冰的水和牛油火鍋、辣皮等辛辣食物含有刺激性的食物,不必吃,會造成出血量增加或加劇經痛
手機軟件表明
1不要熬夜2不必敲打腹部3不必做運動過量4不必穿緊身褲5不必過度疲勞6不必太情緒不穩定7盡可能不必洗頭發,非得洗,提議下午洗馬上烘幹。
生理期必須那樣吃:
1大豆類食品(小紅豆大黑豆大豆姨媽期間吃些大豆類食品的食材能夠 補充蛋白質協助人體補充維生素
2紅糖姜水(老紅糖、切多一點姜片煮久一點)姨媽期間喝紅糖姜水能夠 緩解痛經,姜能暖腹部,熱烘烘的喝進去確實能夠 減輕
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