now冥想

　　now正念療法冥想app是一款可迅速放空自己觀念、釋放壓力人體的冥想訓練運用。now正念療法冥想app融合海外權威性冥想訓練基礎理論，致力于協助客戶們管理情緒，釋放壓力，提升睡眠品質和工作中學習效果等。

基本上介紹

　　Now正念冥想，一款釋放壓力緩解壓力、平靜心身與改進失眠多夢的冥想訓練運用。Now正念療法冥想app具備專業資質證書的冥想訓練教師，融合海外權威性冥想訓練基礎理論，給你量身定做打造出簡潔實用的冥想訓練課程內容。

　　隨時訓練冥想訓練，跟隨冥想訓練聲頻引導詞，Now正念療法冥想app陪你避開外部喧鬧，馬上相擁悠閑自在。

　　實時監控系統多種訓練數據信息，Now正念療法冥想app協助你隨時隨地掌握自己的學習狀況，一鍵分享今日的訓練成效。

功能介紹

　　1、照顧好自己：合理緩解失眠症，提升睡眠品質。清除負面情緒和心態廢棄物，降低人腦中的私心雜念，使你輕輕松松睡好覺。

　　2、釋放壓力緩解壓力：釋放出來工作中和生活壓力，冥想訓練協助卸掉內心重任，感受空前的輕松與身心愉悅。

　　3、情緒管理：降低焦慮情緒等負面情緒的造成，提高你掌控心態的工作能力，不被消極情緒所影響。

　　4、高效率潛心：協助改進潛心度，提高工作中學習效果，産生明確的邏輯思維觀念。

手機軟件特點

　　1、打造出專業的冥想訓練正確引導課程內容，做你的個人隨身攜帶冥想訓練室。

　　2、每日冥想訓練10分鐘，得到史無前例的平靜釋放壓力。

　　3、技術專業教師人聲伴奏正確引導，每個人都能掌握的冥想練習。

　　4、道別焦慮情緒與工作壓力，冥想訓練打開全新升級的生活習慣。

課程介紹

　　1、7天基本冥想訓練——零基礎冥想新手入門。

　　2、8天修禅冥想訓練——情景式冥想訓練陪你進到禅定情況。

　　3、7天潛心冥想訓練——幫你提高對焦和潛心工作能力。

　　4、21天升階冥想訓練——系統軟件全方位地了解冥想訓練。

　　5、7天舒眠冥想——得到深層釋放的睡眠質量感受。

　　6、平靜心情——心身均衡下的完全釋放壓力。

　　7、人體掃描儀——複建我們與人體的聯接。

　　8、冥想訓練輕音樂——正確引導你進到深層冥想訓練情況。

升級日志