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2、戒煙從今天開始,徹底戒煙或慢慢降低抽煙頻次的方式,通常3~4個月就可以取得成功。
3、戒煙對全部煙友而言都是會有一個痛楚的全過程,而這一流程必須曆經好多個環節,考慮到戒煙,下決心戒煙,付諸行動戒煙,不可以複吸。
4、自然自身要有戒煙的意向這一點很重要,戒煙最重要的就是堅持,有信心就一定可以戒煙成功的。
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