UFCFIT

　　UFC FIT APP是一個潛心健身運動的服務平台，由富谷信息科技(上海市)有限責任公司開發設計，UFC FIT APP建立健身運動新模式，帶您打開運動健康新遊戲玩法

基本上介紹

　　UFC FIT APP，減脂增肌、減肥、肌肉訓練，專業課程陪你健身知識，我們都是UFC的顧客運動健身單位，有著全球一流的教練員、優秀的設備和機器設備，及其多元化和特有的健身課程，大家爲vip會員給予最終運動健身感受。

特色課

　　特點體能訓練方法課程內容

　　擺脫常態化運動健身的枯燥乏味規律性，挖掘大量潛力，點燃熱煉。

　　每日最終練習(D.U.T.?)

　　DUT是 UFC FIT 尤其開發的高韌性間歇性練習 (HIIT) 課程內容，教學內容包含速率、靈巧、融洽、的核心力量、自身重量等各層面練習，還將融合多元化的練習機器設備如戰繩、TRX、壺鈴、藥球、沙包、跳箱等進行，讓運動健身更爲有意思。

　　DUT課程內容適用全部運動健身發燒友，菁英教練員會協助學生把握恰當的運動方法，根據將多種多樣高韌性姿勢科學合理合理地融合，在更短的時間內更有效地消耗脂肪。

　　每一次的DUT課程計劃都不一樣，以保證我們的身體不容易由于習慣性練習內容而失掉實際效果，在變化多端的練習中持續考驗你的能量轉換系統軟件和體力，以提高總體能量和健身運動主要表現，將你引向頂峰!

　　課程內容級別：適用任何等級的運動健身發燒友

　　課程內容關鍵：減脂/體力

　　綜合格鬥體能訓練方法

　　綜合格鬥體能訓練關鍵教給基本MMA綜合格鬥專業技能，融合拳技和踢技做到高韌性的有氧訓練總體目標，是一門仿真模擬UFC選手身體素質加強和實戰演練練習的課程內容。運用人偶和沙包做五組五分鍾循環系統練習，姿勢包含出拳、踢擊、膝撞、勾拳、舒張壓防摔、綜合格鬥沙包、扭纏方法、及其關鍵加強訓練。

　　綜合格鬥體能訓練方法做爲全部年紀和活動工作能力的運動健身發燒友量身定做的高韌性有氧訓練課程內容，UFC FIT給你提前准備最專業的的菁英教練員教給技術專業參賽選手等級的練習專業知識和混合格鬥專業技能，並時時刻刻關心和保證你以合理的形式開展每個訓練。

　　根據訓練綜合格鬥，你能開展全身的鍛練，最大限度地激發的身上不同身體部位的全身肌肉，迅速消耗脂肪，還能夠學習培訓到正當防衛方法，使你在日常生活中越來越更爲自我約束和自信心!

　　體驗課級別：適用任何等級的運動健身發燒友

　　課程內容關鍵：綜合性練習

　　搏擊體能訓練方法

　　綜合性拳力練習是UFC FIT的特色課之一。實際培訓模式包括拳力有氧搏擊操、太極、沙包練習和關鍵強化訓練等。每一組練習3分鐘，一共7組，我們的身體將在速率和肌肉訓練中往返轉換，伴隨著搞出的每一拳摧毀人體脂肪，汗水淋漓地點燃掉數百人卡路裏。

　　綜合性拳力練習課程內容熱烈歡迎全部運動健身發燒友。新手可以追隨教練員學習培訓拳術專業技能並與有氧訓練緊密結合，升階者可以在練習中暢快突破自我，超越自我。

　　課程內容在擺拳、擺拳、刺拳等關鍵拳術的根基上，進一步綜合性了拳力練習中十分關鍵的多功能性鍛練技術性，以提高全身肌肉能量和有氧耐力，提高人體靈活性和協調性，是一項有意思且有效的燃脂運動。

　　課程內容級別：適用任何等級的運動健身發燒友

　　課程內容關鍵：減脂/能量

　　常見問題：需配置搏擊繃帶和拳擊手套，赤足或備用技術專業搏擊襪

　　踢拳體能訓練方法

　　踢拳體能訓練不僅有關鍵混合格鬥招數如搏擊、拳擊和歐式搏擊中的踢法，與此同時結合深受技術專業參賽選手認同的功能性訓練，如拳力有氧搏擊操、沙包練習、出拳、膝撞、勾拳、墊上操及關鍵強化訓練，每一組練習3分鐘，在效率與能量中持續轉換，點燃大量卡路裏。

　　踢拳體能訓練方法合適全部練習等級的運動健身發燒友，而且激勵新手勇于探索。假如你要有著混合格鬥選手一般的強健體魄，這也是做到理想化總體目標更快的方式。

　　踢拳體能訓練方法可以鍛練到全身上下，教練員會正確引導你在高韌性的能量和心肺功能集中化鍛練中，得知怎樣像技術專業參賽選手一樣，在運動中更爲輕松和自信心地應用格鬥技巧。

　　課程內容級別：適用任何等級的運動健身發燒友

　　課程內容關鍵：減脂/能量

　　常見問題：需赤足，配置搏擊繃帶和拳擊手套